Хъюрув
Хъюрув ххяххияр.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Fabaceae_%28seeds%2920100315_04.jpg/250px-Fabaceae_%28seeds%2920100315_04.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e7/Phaseolus_vulgaris_seed.jpg/250px-Phaseolus_vulgaris_seed.jpg)
НацIусса щюлли хъюрув. Ва Хъюрув дурккун дур махъ, 16-мур ттуршукулий. Европанаву хьхьичIва-хьхьичI гай дугьлай сукку хьуну бур Голландиянаву, яла Англиянаву, Франциянаву, Германиянаву, яла вайннал хъирив Аьрасатнаву.
Шиву чIявусса бур витаминну, минерал цIу, чIявур В группалул витамин, аскорбинка, мунияту анемиялул къашайшалтран хъинсса дусса дур мюрш Хъюрув. Хъюрувраву бур йод, зобрая организм дуручлачисса.
Хъюрувгу личIи-личIисса дикIайссар: лухIи хъюрув, нухутI хъюрув, шагьнал хъюрув.
Шагьнал хъюрув дакъа шагьнал лачIагур бусса.
![]() |
Ва макьала кьурхь дури, хӏадур хьун дурасса. Кумаг бува Лакрал Википедиялун, тӏайла дува ва щаллу дува макьала. |